Sådan at lære at gøre Fouettes på Home

Fouette sving er de vanskeligste sving på dans . Det tager de fleste mennesker års dedikeret træning at lære at gøre dem korrekt og derefter gøre dem godt. Du kan lære dig selv at gøre disse derhjemme, hvis du er fast besluttet på at lære og har ikke noget imod en lille smerte undervejs. Det vil tage nogen tid, men du kan slå som en professionel , hvis du ønsker det dårlige enough.Things du har brug
Dance overflade /gulv
Mirror
Blændplade /noget at holde på
Focus
Dance sko
Vis mere Instruktioner
1

Stå ved siden af ​​en køkkenbordet eller en anden overflade , du kan holde fast i og vil have nok plads til at svinge dit ben rundt . Start i første position , hælene sammen , tæer pegede udad. Placer din venstre hånd på mock barre . Passe dit højre ben og sørg for det er slået ud . Udvid det fremad lige og plie din stående ben ( ben til venstre). I en hurtig bevægelse Reléve på din venstre fod og sving din højre ben til siden i en la sekund derefter straks sætter passe , viste sig . Gentag plie forlænge lige ud og Reléve svinge benet til det andet, passe . Gentag seksten gange . De skifte side og gentag seksten gange mere.
2

Start igen som du gjorde i trin et . Passe dit højre ben , plie din venstre , som du udvide dit højre ben udad. Swing dit højre ben til det andet , som du Reléve . Medbring dit ben i passé og fortsætter med at dreje rundt udfylde en hel omgang . Fang dig selv med din venstre hånd til at balancere på Reléve med højre fod i passé . Plie , udvide og gentage; Reléve og svinge åben for andet , komme i passe og drej . Gentag seksten gange derefter skifte sider og gentag seksten gange mere.
3

Flyt væk enhver møbler i din dans område . Når du først lærer du tendens til at bevæge sig meget rundt på sving og kan let sparke noget, når drejning , som ikke føler sig så rart. Så sørg for alt er ryddet væk , og du har plads nok til at udvide dine ben fuldt ud i en komplet cirkel . Start i femte position , højre fod foran . Prep sidelæns , tendu højre, derefter tilbage til fjerde position , højre fod tilbage . Plie begge ben .
4

Har en dobbelt pirouette . Spot forvæggen . Når du kommer rundt til venstre hjørne af lokalet plie og udvide dit højre ben ud peger mod hjørnet. Reléve og åbne din ben til det andet , som du åbner armene ud til anden position. Fortsæt med at få øje på fronten. Træk dit højre ben ind i passé som din krop vender den højre væg i rummet. Spot rundt til fronten igen og plie i venstre hjørne , udvide dit højre ben og gentag.
5

Øv fouette øvelse på køkkenbordet eller anden mock ballet barre samt i midten dagligt. Også, eleves og releves dagligt for at styrke dine ankler. Med en masse praksis og beslutsomhed du får dem ned og dreje som en professionel!
Clipart