Begynd på tæller One. Skridt fremad med venstre fod.
2
Fortsæt med " Og " del af optællingen. Træd frem med højre fod , så begge fødder er sammen.
3
Træd tilbage med venstre fod på tæller Two. Du vil nu være i den stilling, du startede i .
4
Fortsæt på tæller Tre ved at træde tilbage med din højre fod. Din venstre fod skal være foran din højre fod i denne position.
5
Skift din vægt på din venstre fod på " Og " del af optællingen. Dine fødder skal ikke bevæge sig, men din krop position vil bevæge sig .
6
Skift din vægt tilbage til din højre fod på tæller fire. Igen , skal dine fødder ikke flytte , bare din krop position .
7
Fortsæt ved at træde tilbage på tæller Fem med din venstre fod .
8
Skift din vægt til din højre fod på tæller seks. Dette er den sidste optælling .
9
Gentag disse trin .
Hoteltilbud