Se en Bollywood-film , såsom fra 2007 " jab Vi Met ( da vi mødtes ) . " Bemærk de kropsstillinger og mønstre af dansere, såsom hældninger af torsoen og hoved, hofte bump bevæger sig op og ned , fødder bevæger sig fra side til side og frem og tilbage , armene over hovedet , på hofter og foran midtersektionen , hænder bevægelser , gestikulerer "kom her ". Lyt til rytmisk ændringer såsom 1,2 ... 1,2 til 1,2,3 ... 1,2,3 til 1,2,3,4 ... 1,2,3,4 . Da forestillinger Bollywood omfatter normalt en romance mellem mand og kvinde , bemærker den rolle, manden som hård og stærk, og kvinden som legende og livlig. Disse roller er fremhævet af dybe knæbøjninger og hopping bevægelser.
2
Gå til et dansestudie , der tilbyder Bollywood dans. Nogle klasser vil lære den Dandiya Dance, som udføres i løbet af en lejlighed kaldet Navratra eller Bhangra Dance, som udføres under en ferie kendt som Lohri &Esakhi .
3
Praksis Bollywood bevægelser hoften ved at placere din vægt på den ene side , mens du bevæger dine hofter op og ned. For fødderne, praksis gør en side skridt ved at flytte højre fod til siden og lade din venstre til at komme sammen, så vende det. En yderligere flytning af fødderne ville være at bevæge sig ind på fodballen og ned igen i 1,2,3 rytmisk mønster. For armene , praksis nåede opad ( som hvis du strækning) , mens du drejer albuerne ind og ud. Langsomt lære disse bevægelser , indtil du er i stand til at fremskynde dem til den livlige Bollywood lyde
4
Tjek Bollywood danseundervisning tilgængelige online.; hvoraf nogle er gratis gennem youtube.com og nogle opkræve et gebyr , som bollywoodfitness.com (se "Resources" ) .
hoteltilbud