Udtrykket "flow" refererer til de flydende, kontinuerlige bevægelser og overgange, der kendetegner denne type dans. Flowdansere bruger ofte deres rekvisitter til at skabe en fascinerende, hypnotisk effekt ved at bevæge dem på rytmiske og dynamiske måder.
Flowdans kan udføres solo eller som en gruppe, og det er ofte akkompagneret af musik eller andre kunstneriske udtryksformer. Den kombinerer elementer fra dans, kampsport, gymnastik og akrobatik, hvilket skaber en unik og visuelt fængslende kunstform.
Flowdans er blevet mere og mere populært i de senere år, med festivaler, workshops og konkurrencer dedikeret til denne kunstform. Det praktiseres og nydes af mennesker i alle aldre og baggrunde, og det tilbyder en form for selvudfoldelse og kunstnerisk udforskning, der kombinerer fysisk bevægelse, kreativitet og forbindelse med strømmen af energi og rytme.