Følg disse trin for at udføre trøffelblandingen:
1. Start med at stå med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ.
2. Tag et par skridt frem i den løbende mands bevægelse.
3. Mens du træder frem, sving det ene ben tilbage bag dig og stræk dit andet ben ud foran dig.
4. Udfør månevandringen ved at glide den ene fod tilbage, mens du fører den anden frem, mens du stadig holder dit forlængede ben ude foran dig.
5. Når du kommer tilbage til startpositionen, skal du udføre et hoftestød ved at stikke hofterne ud og ind igen.
6. Gentag trin 2-5, skiftevis med benene, som du strækker ud foran dig.
Her er en illustration af trøffelshufflen:
```
Trin 1:Start med fødderne i skulderbreddes afstand og let bøjede knæ.
O----O
| |
| |
O----O
Trin 2:Tag et par skridt frem i den løbende mands bevægelse.
O O
\/
V
O
Trin 3:Sving det ene ben tilbage bag dig og stræk dit andet ben ud foran dig.
O
<|
|
O
|
```