1. Tal med begivenhedsarrangørerne:
- Kommuniker med eventarrangørerne eller DJ'en på forhånd om din lysfølsomhed.
Spørg, om de kan reducere intensiteten eller frekvensen af stroboskoplysene, eller om der er en måde at fravælge at være direkte under dem.
2. Bær beskyttelsesbriller:
- Overvej at bære beskyttelsesbriller som solbriller eller endda klare briller, der blokerer for UV-lys. Dette kan hjælpe med at reducere virkningen af stroboskoplysene på dine øjne.
3. Placer dig selv strategisk:
- Prøv at placere dig væk fra hovedkilden til stroboskoplys eller i et område, hvor lysene ikke er direkte rettet mod dig.
4. Hold pauser:
- Hvis du begynder at føle dig overvældet, så tag en pause fra dansegulvet. Træd udenfor, eller find et roligt hjørne, hvor du kan hvile dine øjne.
5. Hold dig hydreret:
- Drik masser af vand for at holde dig hydreret. Dehydrering kan forværre virkningerne af lysfølsomhed.
6. Kend dine grænser:
- Hvis du oplever, at stroboskoplysene forårsager betydeligt ubehag, så tøv ikke med at forlade arrangementet eller bede om hjælp fra arrangørerne eller eventpersonalet.
7. Kontakt en læge:
- Hvis du har en historie med lysfølsomhed eller andre lysrelaterede tilstande, er det tilrådeligt at konsultere din læge, før du deltager i et arrangement med stroboskoplys.
Husk, dit velvære er topprioritet. Hvis stroboskoplysene forårsager alvorligt ubehag, så tøv ikke med at tage de nødvendige skridt for at beskytte dig selv, selvom det betyder, at du forlader begivenheden tidligt.