komme ind i en squat position, som hvis du var en catcher i en baseball eller softball spil.
2
Udvid et af dine ben. Det er virkelig betyder ikke noget , som de fleste mennesker blot bruge den, der føles mere behagelig. Denne udvidede ben er " Blade" af helikopteren.
3
Placer din arm af benet , der strækker sig på jorden, knuckles ned . Dette vil være dit omdrejningspunkt , mens du roterer den " helikopter. "