Breakdancers oftest lider fysiske skader i rygsøjlen , håndled , skuldre og ankler. Snoning af rygsøjlen kan resultere i en diskus skade. Brusk disk i mellem hvirvlerne kan vrides ud sted , klemme nerve rod og forårsager en 'sjove -bone " fornemmelse i ekstremiteterne. Adspurgte til " American Journal of Sports Medicine " De 144 professionelle og amatører breakdancers rapporterede at have et alt 1.665 fysiske skader .
Overforbrug syndromer
Breakdancers gentagne gange understrege ledbånd og sener, hvilket ofte fører til et overforbrug syndrom. I " American Journal of Sports Medicine , " 70 procent af alle adspurgte breakdancers rapporteret et overforbrug syndrom skade. Syndromet resulterer i smerte og begrænset udvalg af bevægelse , ofte i håndleddet eller skulder. Karpaltunnelsyndrom påvirker håndled , hvilket gør det bud og vanskeligt at udføre dans manøvrer , der involverer handstands .
Tid væk fra Dance
På trods af deres mange skader , breakdancers tendens til at tilbringe meget tid væk fra sporten. Breakdancers tog hvad der blev beskrevet af de tyske forskere som en " overraskende kort " pause efter at være blevet såret - seks dage. Ønsket om at komme tilbage på dansegulvet kan have noget at gøre med antallet af fysiske skader og overforbrug syndrom.
Professionelle og amatører
I den tyske undersøgelse alle professionelle break dansere rapporterede kvæstelser , mens 96 procent af amatører rapporterede skader. Kravet om at være på scenen for betalt ydeevne giver fagfolk meget lidt tid væk form sporten, selv efter skaden . "American Journal of Sports Medicine " rapporterer imidlertid, at virkningerne af denne gentagne belastning og stress kan reduceres med brug af sikkerhedsudstyr equpment; håndled seler, hjelme , knæ og albuebeskyttere .
Positive effekter
Breakdance styrker hvert område af kroppen, herunder arme, kerne , hofter, balder og ben på grund af de eksplosive bevægelser og bedrift og stop af kroppen i forskellige positioner. Nogle danse kalder for dig at flytte dele af din krop uafhængigt af hinanden, så du får mere kropskontrol og forbedre din balance , når du sætter din krop i forskellige positioner. Sporten kan være både aerobe og anaerobe , forbrænder kalorier og holde du passer .
Hoteltilbud