Sådan går det i stykker:
* Rapunzels fangenskab: Rapunzel er fanget i et tårn af Mother Gothel, som bruger hende til sine egne egoistiske behov. Rapunzel nægtes enhver kontakt med omverdenen og er i det væsentlige en fange.
* Møde Flynn Rider: Flynn Rider, en tyv, hjælper Rapunzel med at undslippe sit tårn og opleve verden for første gang.
* Rapunzels vækst: Under hele sin rejse opdager Rapunzel sin egen styrke og uafhængighed. Hun indser, at hun ikke har brug for Moder Gothels "beskyttelse", og at hun kan gå sin egen vej.
* Kampen for frihed: Historiens klimaks involverer Rapunzel, der står op mod Mother Gothel og kæmper for sin frihed.
Mens der er andre temaer til stede i historien, såsom kærlighed, tillid og farerne ved manipulation, kredser det centrale budskab om styrken af individuelle valg og vigtigheden af at undslippe begrænsninger for at leve et virkelig tilfredsstillende liv.