Hvordan kan man vide Grænse mængde alkohol forbruget før en sceneoptræden

Appearing scenen kan bringe på en større sag om sceneskræk i selv de mest garvede kunstnere. En cocktail kan tjene til at lette dine nerver , men kunne gøre mere skade i det lange løb. Udførelse mens beruset maj på forsiden af ​​det synes romantisk og " rockstjerne ", men overvej først , at du skylder publikum en fortræffelig ydeevne . Instruktioner
1

Forstå , at alkohol kan skade stemmebåndene og fordreje stemmen gennem dehydrering. Nægte alkohol på scenen. Drik flaske vand eller naturligt mousserende vand til at bo godt hydreret .
2

Bevar stemmen. Gurgle med klare, lunkent vand før de går på scenen for at udjævne halsen.
3

Husk, at professionelle showmanship og talent resultere i yderligere bookinger.
4

Undersøge positive , sunde måder at lindre stress . Kig ind i meditation . Træning eller tage en tur før en forestilling . Spis godt og få en god nats søvn.
5

Reducer nervøsitet ved at opbygge tillid . Praksis . Arbejdet med at gøre sangtekster anden karakter. Flyt rundt for at frigøre spændinger og tilføje interesse for forestillingen.
6

Smil på scenen til at formidle lethed og tillid og for at gøre publikum komfortable. Gør øjenkontakt hele tiden under udførelsen med forskellige tilhørerne .
7

begrænse alkoholforbruget til et maksimum på to drinks . Have maksimalt én drikke forud for at tage scenen og en anden efter forestillingen . Overvej lys øl i modsætning til højere bevis spiritus .
Hoteltilbud