Bøj dine ben tilbage ved knæet , og sving din fod frem , børstning bolden af din fod mod gulvet . En børste kan også gøres til siden eller bagud --- bare sørg for , når du svinger din fod ud , bolden af din fod rammer gulvet .
Ball Skift
en bold ændring er kun et skridt med hver fod , med al din vægt på boldene af dine fødder. Det er et skridt , der ofte tilføjet til slutningen af endnu et skridt --- for eksempel , kan du gøre en pensel , så en kugle forandring. Hvilken fod du trin med først vil afhænge af de skridt, der kommer før og efter.
Heel Drop
Den ene fod på et tidspunkt , lægge al din vægt på boldene af dine fødder , så din hæl er op i luften, så drop det til jorden. Tænk på dette trin , som om du er til fods på plads , uden nogensinde at løfte tæerne fra jorden.
Trin Heel
Igen , så tænk på dette trin , som om du er til fods eller marcherer . Medbring din mund op , gå ned lige på bolden af din fod , så drop din hæl .
Heel Tap
En hæl hanen er det modsatte af et trin hæl , og det er faktisk den mest ligner en normal gang bevægelse. Løft din fod op og placere det ned, så du læner sig tilbage med al din vægt på din hæl , så drop den forreste del af din fod.
Flap
Børst bolden af din fod på gulvet, derefter trin ned med hele din fod. Dette trin er en kombination af en børste trin og halvdelen af en kugle forandring.
Clipart