På den ottende tælle , tryk på din højre fod frem , og tryk derefter på den igen . Hold din vægt på din venstre fod .
2
Tryk på din venstre mad frem , og tryk derefter på den tilbage , med din vægt på din højre fod .
3
Tryk på din højre fod frem , og tryk derefter på den tilbage , med din vægt på din venstre fod .
4
Tryk på den højre fod frem igen , og tryk det tilbage , men denne gang med din vægt på begge fødder at blande den venstre fod går fremad for den næste bar otte tæller.
5
Gentag de foregående trin , men starte med venstre fod .
6
Dans den tredje bar den samme som den første .
hoteltilbud