Forberedelse til disse trin begynder med begge fødder sammen og let bøjede knæ . Med vægt på din venstre fod , løft din højre fod lidt fra gulvet bøje højre knæ . Hold din krop afslappet . Klappen , shuffle, og bold ændre hver har to lyde og tælles "og 1 " eller " 1."
Grundlæggende trin
For at udføre en klap , børste din højre fod frem , og helflugtede den tå --- eller kugle --- på gulvet ("og "). Følg igennem og trin , flytte din vægt på din højre fod ( "1") . Gentag bevægelser ( børste fase) på din venstre fod . Klappen er kendetegnet ved en forskydning af vægten fra fod til fod . Praksis gør klapper på plads og bevæger sig fremad i alle retninger rundt i lokalet. Doing klapper hurtigt ligner løb .
En shuffle sker på plads med to børster bolden rammer gulvet. Børst din højre fod frem ("og" ), og børste det tilbage ( "1") . Træd ind på din højre fod til at begynde bevægelserne på din venstre fod . Praksis gør syv blander (og 1 og 2 og 3 og 4 og 5 og 6 og 7), og et skridt på højre fod (8). Har de samme bevægelser med din venstre fod. Hold dine ben og fod afslappet for at øge hastigheden på dine kortblandinger .
Ball ændring er undertiden benævnt som back- fronten . Træd på bolden af din højre fod ( &). Træd på din venstre fod lidt foran din højre fod (1) . Gentag bolden forandring syv gange (og 1 og 2 og 3 og 4 og 5 og 6 og 7) . Træd på din højre fod (8 ) for at gentage bevægelserne startende med din venstre fod .
Kombinationer
Der er flere måder at sætte disse trin sammen danner gradvist sværere trin eller kombinationer. En shuffle efterfulgt af en kugle ændring ( shuffle bold ændring ) kan gøres en gang eller flere gange . Følg det med et skridt til at begynde kombinationen på den modsatte fod . Eller en shuffle kan efterfølges af en kugle forandring , så en klap , og en anden bold forandring ( shuffle bold ændring klap bold ændring). Flap bold forandring , udført gentagne gange ved at skifte fra højre til venstre , er en populær kombination til at bevæge sig på tværs af lokalet .
Tips
Tap dans kræver hyppige gearskift af din vægt fra fod til fod . Du vil være i stand til at udføre de trin, med større hastighed og lethed , når du holder din vægt over kugler af dine fødder . Også holde dine bevægelser tæt på gulvet.
Hoteltilbud