Udvid den ene fod foran den anden i en forlænget tredje position . Vristen af ryggen fod er i en lille vinkel pegede væk fra centrum af den forreste fod .
2
Reléve , eller stå op på boldene af dine fødder. Vend dine hofter lidt til den retning, du ønsker at dreje.
3
Flyt dine arme ind i første position . Placer dine hænder foran dig tæt på brystet. Bøj albuerne .
4
Fix dine øjne på et fokuspunkt i retning af svinget. Hold dine øjne fast på dette sted . Ved drejning , pisk dit hoved rundt i løbet af svingene. Koncentrere dit blik på det samme sted at holde vender . God spotting teknik vil forhindre dig i at få svimmel og vil holde dig i en lige linje under en progressiv tur.
5
Bring back fod frem , mens du tænder en kvart omdrejning . Land i første position . Poterne skal være sammen. Uden at træde ændre vægt på den anden fod , og drej yderligere tre fjerdedele af en tur til at fuldføre en fuld rotation .
6
Oprethold en høj Reléve hele svinget.