Sådan at danse polka

polka er en dans skridt , der kan bruges i en række forskellige måder. Du kunne danse polka med en partner i standard dans position , eller du kan bruge det i en linje dans eller endda aerobic. Når du har det grundlæggende trin ned, kan du variere den i det uendelige. Giv det et twist. Instruktioner
at danse Polka
1

Stå med fødderne sammen og slappe af dine knæ.
2

Gå til højre med højre fod .

3

Trin til højre med din venstre fod , bringer dine fødder sammen igen .
4

Gå til højre med højre fod .

5

Hop på din højre fod , bringe din venstre fod lige lidt fra gulvet.
6

Gå til venstre med din venstre fod .
7

Gå til venstre med din højre fod , bringer dine fødder sammen igen .
8

Gå til venstre med din venstre fod .
9

Hop på din venstre fod , bringe din højre fod lige lidt fra gulvet.
10

Gentag ovenstående trin, indtil de føler sig naturligt og let.
11 <​​p> Når du har trin ned , slå dig selv 180 grader på hop i urets retning .
12

SYNCOPATE dine skridt , således at det første slag understreges.
hoteltilbud