sat på ballet strømpebukser og ballet hjemmesko . Placer den ene fod fladt på jorden . Bind snor på forsiden af skoen og putte det ind.
2
Start med bånd på indersiden af foden. Holde båndet fast , træk den diagonalt over toppen af foden , og derefter omkring bagsiden af benet på indersiden af benet , og sørg for det er stadig over anklen knoglerne . Fortsæt med at trække båndet rundt til forsiden af benet.
3
Wrap bånd rundt om bagsiden af benet for at afslutte cirklen og slutter holde båndet fast på plads på indersiden af benet.
4
Tag båndet på ydersiden af benet og fast træk det diagonalt over toppen af foden til at krydse den første bånd . Wrap bånd omkring bagsiden af benet . Fortsæt med at trække båndet på tværs af forsiden af benet , og sørg for det ligger lige over det første bånd; skal den dække første bånd helt så det ser ud som om der er kun én bånd . Afslut med enderne af begge bånd på indersiden af benet.
5
Flex foden til at sikre, at der vil være tilstrækkelig fod bevægelse, når båndene er bundet på plads. Bind en normal knude - kryds højre over venstre og træk den igennem - på indersiden af benet. Gentag for at danne en dobbelt knude for at forhindre bånd komme fortrydes .
6
Tuck enderne af bånd i . Brug en Bobby pin eller hår pinkode, hvis bånd er for stram til at bruge fingrene .
7
ballet klasser , kan det være tilstrækkeligt at enderne af båndene bare er gemt i . for ballet eksamener eller stadie arbejde, kan du nødt til at sy enderne af bånd på plads at forhindre dem popping ud under forestillingen . Brug en nål og tråd ( med en farve , der matcher de bånd ) at hæfte enderne af bånd på plads.
8
Gentag trin 1 til 7 for den anden fod.