Sådan Practice Ballet

Ballet kræver engagement og en stor selvdisciplin. Selv dansere, der regelmæssigt deltager ballet klasser oplever, at øve på deres egen tid bidrager til at styrke det, de har lært i dansestudie . Øve ballet i ikke- studie -indstillinger er udfordrende og sikkert mindre end ideel, men der er mange ting, du kan gøre for at finpudse dine færdigheder , uanset hvor du befinder dig . Erkend, at din vilje til at danse og din vilje til at praktisere er stærke værktøjer til at forbedre dine ballet technique.Things du har brug
Små, ikke - tæppebelagte område
Robust stol
Mirror
Ballet bøger og blade myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find en lille plads - helst nær et spejl - hvor du kan strække og praktisere de grundlæggende holdninger og trin, som studerende i ballet typisk optræde ved en ballet barre . Ryd området for smide tæpper og rod . Brug en robust stol , vindue klippeafsats eller dørkarm for support. Practice lag ( blid bøjning af knæ for at varme op benene ), tendus ( langsom børstning af fødderne langs gulvet for at varme op fødder og og ankler ), degages ( en børstning af fødderne , hvor tæerne løftes en smule off gulvet) og - hvis pladsen tillader - Grand battements (store , kraftfulde ben elevatorer til at opbygge styrke og fleksibilitet af ben og hofteled ) . Arbejde langsomt og bevidst , konstant fokus på din brug af korrekt teknik
2

Arbejde på at finjustere placeringen af ​​dine hænder og fødder , hvis dit rum er meget begrænset - . Såsom på en flyvemaskine eller på passagersædet af en bil. Husk hvad du har lært om korrekt placering af tommelfingre , mens du slapper fingrene i leddene . Tag dine sko , mens du sidder , placere dine fødder på gulvet foran dig og øve rullende langsomt gennem dine fødder på pointe . Kontroller, at du ikke er " segldannelse " tæerne ( lystfiskeri dem indad ) eller " winging " tæerne (flaring dem udad ) overdrevent.
3

Tag noter umiddelbart efter hver ballet klasse. Skriv navnene ned på trin, der er nyt for dig såvel som din instruktør rettelser , herunder hendes bemærkninger om din kropsholdning eller din udførelse af bestemte trin eller kombinationer. Når du øver , se dine noter og forsøge at selv- korrekte.
4

Watch korte instruktionsvideoer ballet videoer , som du praktiserer . Søg online for instruktionsvideoer , at funktionen klare demonstrationer og forklaringer af korrekt teknik . Byg din visuelle hukommelse ved at se og analysere et videoklip flere gange , før du lukker det ud og forsøge korrekt udførelse af trin eller bevægelse kombinationen .
5

Læs bøger og artikler , der fokuserer på dans anatomi og kinesiologi . Gennemsøge dans litteratur for tips til at forbedre din ballet teknik . Gør dig bekendt med forskellige billeder og alternative måder at tænke sving og spring. Test forskellige metoder, når du øve på egen hånd.
6

Visualiser forskellige trin og kombinationer uden at udføre dem fysisk . Husk alt hvad du ved om korrekt udførelse , og visualisere dig selv at udføre dine bevægelser præcist og med lethed.
Clipart