Vælg den rigtige musik til dans trængsel . Du kan bruge retro disco musik fra kunstnere som Bee Gees eller Donna Summer samt hip-hop eller rap musik . En god musik tempo for begyndere er 100-125 slag i minuttet.
2
Begynd hustle overfor din partner og holder hinanden i hænderne . Øv de grundlæggende partner trin, der er et skridt til siden, røre sammen , gå til den anden side og bold - forandring. Gør dig bekendt med en tre -count mønster : 1 , 2 og 3.
3
Flyt mod din partner på tæller 1. Begge parter bør bevæge sig mod hinanden på tæller 2 og træde frem igen på 3. De tre -count trin for fire bevægelser er kugle - forandring, gå, gå kugle - forandring.
4
Gør bolden -change dansetrin ved delvist at flytte din vægt på bolden af din fod , efterfulgt af et hurtigt skridt med den anden fod. Når du gør bolden ændringen eller trin vægt - overførsel, er du opdele i slutningen af et beat skabe, fire bevægelser i tre punkter .
5
Tilføj andre hustle mønstre når du mestrer den grundlæggende dansetrin . Manden vender udad i stedet for mod sin partner og fuldender hans skridt til siden ved at flytte sin vægt fra sin højre fod til venstre for ham på tæller 1. derefter trin han med sin højre på tæller 3 , mens du tænder sin partner til ansigt ham igen. Næste begge rulle ud , og den endelige mønster omfatter en underarm sving til højre, før du udfører grundlæggende trin.
6
praktisere disse i 32 slag . Prøv ikke at hoppe , hoppe eller overbelaste dine arme , når man træder væk fra din partner.
Hoteltilbud