Sådan Bump and Grind

Gå ud til klubben på en fredag ​​aften er en fantastisk måde at frigive en lidt stress efter en uge for at arbejde . Du behøver dog ikke ønsker at vise op til klubben uden at vide hvordan at danse. Der er masser af forskellige danse derude, som du kan lære at gøre , men en af ​​de nemmeste danse at lære for en klub , der spiller hiphop er Bump and Grind . Instruktioner
1

Stå tæt på din partner. Du kan enten stå overfor hinanden , eller du kan stå med pigens tilbage til den fyr front.
2

Placer dine hænder på hinandens hofter. Under dine hænder på hinandens hofter vil holde dit bækken områder tæt sammen , som er en central del af denne dans, som mange siger ligner at have sex oprejst med dine tøj på .
3

Placer den ene af dine fødder mellem din partners fødder , hvis du står ansigt til ansigt. Du og din partners fødder skal skifte , når du står over for hinanden , det gør det nemmere for jer begge at flytte. Bøj knæene lidt at give mere bevægelighed i hele hoften.
4

Flyt dine hofter i en cirkulær bevægelse i takt med musikken. Du bør være at flytte lidt ligesom du ville gøre, hvis du var hoola hooping , med de to af jer slibe dit bækken områder sammen, når begge dine hofter bliver kastet fremad. Det ramlede . Hvis du flytter begge dine hofter i samme cirkelbevægelse så er dette slibning. Med andre ord , kan du enten bevæge sig i en cirkulær bevægelse , hvor du og din partners bækkenpartiet kun komme sammen, når de bliver kastet frem , eller du kan flytte dem sammen i en cirkulær bevægelse , hvor du og din partners bækkenpartiet aldrig adskilt.

5

stå med kvindens fødder i mellem mandlige fødder , hvis hun står med ryggen til den mandlige . Flyt dine hofter i sync med din partners hofter. For ekstra stabilitet hun kan placere sine hænder på hendes knæ eller hun kan læne sig tilbage på hendes partners bryst med armene op og rundt om halsen.
Hoteltilbud