Der er grundlæggende tre balsal danse. Alt andet er en variation over et tema. Fra lettest at sværest danse er Social Foxtrot eller Quickstep , Waltz og Slow Foxtrot . I de fleste tilfælde dansere kan komme af med den sociale Foxtrot ( en populær dans på formelle funktioner ) og Waltz (et krav for nogen i en bryllupsfest ) . Slow Foxtrot er mere kompliceret , kræver betydelige praksis og koordinering med din partner og er ikke for begyndere .
For at koordinere bevægelser på gulvet, alle baller fortsætte i en mod uret . Denne bevægelse omkring ordet forekommer uanset hvilken retning en person står i færd med en dans trin. De forskellige trin i en balsal dans afspejler, hvordan et par bevæger sig i forhold til den nærmeste væg . A " zig " er, hvor parret bevæger sig mod muren på en 45-graders vinkel; på et " zag " parret bevæger sig væk fra væggen i samme vinkel
Hold
Alle balsal danse begynder med den rette Denne artikel antager traditionelle balsal konvention . "hold ". : danserne er beskrevet som mand og kvinde, med manden , der fører . I en korrekt hold, manden giver sin venstre hånd , som hans partner griber med højre , håndflade til håndflade. Hans højre hånd er placeret i bunden af hendes skulderblad. Hans højre albue bør være omkring højden af hendes skulder , og hun hviler armen på hans . Skuldrene skal være afslappet og øjne bør se på horisonten - ikke ved fødderne . Dansernes fødder er forskudt for at undgå at træde på hinanden .
Social Foxtrot
Social Foxtrot , også kaldet Quickstep , er en fire beats - til- mål dans, der involverer manden zigging fremad og kvinden tilbage, indtil parret nærmer væggen begynder en diagonal zag væk fra væggen .
dansen begynder med den mand, gå frem i en zig med sin højre fod begynder en tur til højre med sin overkrop , da kvinden flytter tilbage med sin venstre fod. Dette trin tager to beats af musik og betragtes " langsom . &Quot; For det andet træk , manden bevæger sig sidelæns , hvilket fører med sin venstre, mens han står parallelt med væggen; kvinden flytter sidelæns med sin højre fod , mod det indre af balsal . Dette er en " hurtig skridt " der tager et enkelt slag . I det næste trin , parret hver bringer hans eller hendes fødder sammen (dvs. " tæt ") og manden begynder at gå baglæns med sin venstre fod på en zag startede en tur til venstre. Han flytter derefter sidelæns med sin venstre fod , da kvinden følger hans tur , slutter med ryggen parallelt med væggen . Endelig manden lukker sine fødder , da kvinden fortsætter turen indtil hendes ryg er på zig linje. Dansen lukker af manden bevæger sig sidelæns , slutter med sin venstre fod på zig linje , idet to slag til dette sidste trin. Trinene er derefter gentaget
Basic Waltz
En Waltz bruger en tre-trins mønster: . Føringen træder frem med højre fod , vendte hans krop lidt med uret . Manden så forbigås begyndende med den venstre fod , lukker derefter med højre fod. Han derefter trin tilbage langs zag med sin venstre fod , bevæger sig sidelæns med højre fod , lukkes med venstre. Fortsætter med et skridt tilbage , manden vender en anelse mod uret, og skridt til siden med sin højre fod. Det næste skridt har manden lukker hans fødder sammen ( flytter sin venstre fod mod højre ) og samtidig fortsætte sin tur , indtil han vender zig . Han træder frem på zig , bevæger sig sidelæns med højre fod , og til sidst slutter med sin venstre fod .
Hoteltilbud