Stå med fødderne sammen og armene på dine sider . Tag et skridt fremad med højre fod , lander kun kortvarigt på boldene af dine fødder.
2
Spred dine arme op fra din krop til en position , der ligner en bred kram ligesom du begynder at tage Deres skridt fremad.
3
Tag din højre fod tilbage til udgangspositionen . Har en lille hop på din venstre fod , som du sætter din højre fod tilbage at tilføje nogle stil. Bring dine arme tilbage til udgangspositionen , som du gør .
4
Gå frem med din venstre fod , når din højre fod tilbage til sin udgangsposition. Gennemfør trin ved at udføre de samme armbevægelser og hop , som du gjorde, da du trådte med din højre fod .
5
Begynd at gøre flytningen i en rytme . Efterhånden som du får komfortabel bevæger sig frem og tilbage i den øverste sten, tilføje nogle mere hoppe til din første skridt . Sørg for at du ikke fører med dine hofter ved opholder sig oprejst i hele den øverste sten flytte.
6
Drej til den side som din udføre den øverste sten , så du står over for forskellige dele af rummet . Hold den øverste sten bevæger sig og dreje , så du står over for forskellige retninger for at tilføje nogle mere stil .
Hoteltilbud