Hvordan man kan opretholde en Journal

Et tidsskrift er mange ting , fra en tid dagbog til et liv - transformerende værktøj. Frem for alt , et tidsskrift er din fortrolige , din bedste ven, der kender alle, men vil ikke fortælle . Du kan arbejde i en fancy læder - indbundet bog eller en lille spiral notesbog . Vælg en, der lokker dig til at afsløre dine hemmeligheder . Du kan finde at skrive i et tidsskrift vil holde dig rask og afbalanceret hele dit liv. Desuden vil du være i stand til at nyde denne souvenir i din alderdom . Instruktioner
1

Brug tidsskrift som en tid dagbog . Vælg en, der har datoer og rigelig plads til at registrere, hvad der skete, da .
2

Kom en kunst tidsskrift . Vælg en indbundet bog med tung vægt papir . Draw, afsløre dine tanker, indsætte ned souvenirs og gøre akvarel skitser .
3

Slå din dagbog i en indadvendt rejse, der vil forbedre din udvikling. Følg de strukturerede øvelser Ira Progoff , en dybde psykolog , i hans "I en Journal Workshop. " (Se Resources nedenfor ).
4

Slip din skriveblokering blok eller kreativ lammelse med hjælp fra Julia Camerons " The Artist Way " (se Resources nedenfor) . Hun skitserer et 12- ugers program ordinerende opgaver og opgaver for hver uge . Arbejde i en gruppe for at opdage dine kunstneriske styrker.
5

Følg teknikker og retninger Tristine Rainier skitserer i "The New Dagbog , Hvordan anvendes en Journal for Self - Vejledning og udvidet Kreativitet " (se Resources nedenfor). Denne bog er en guldgrube af ideer på de mange anvendelsesmuligheder for et tidsskrift , men er mindre struktureret end Progoff eller Cameron tilgang.
Clipart