Sæt dig ned med din dagbog . Hvis du ikke ved , hvornår de skal gøre det, overveje at tage tid lige efter frokost eller lige før seng. Venter indtil aftenen før du går i seng er en praktisk tid til tidsskrift fordi du kan berette dagen. Den første dag du starter journalisering kan være meget vigtigt, fordi år senere, når du afhenter dine færdige tidsskrift , du vil blive transporteret tilbage til den første dag. En dato kan holde erindringer og associationer med dit liv og den periode i tide.
2
Dato dit bidrag ( og alle dine indtastninger ) . Datoer er nyttige, når du vender tilbage til at læse din dagbog senere, eller har til hensigt at forlade dit tidsskrift for andre at læse . Igen disse datoer er vigtige, fordi de giver verdens historie på det tidspunkt, du skriver .
3
Indstil din timer i 10 minutter. Disse 10 minutter kunne være uforstyrret minutter for dig selv . Fred og ro kan hjælpe med at overføre dine tanker på papir .
4
Begynd at skrive . Hvis du tegner en blank , hvad man skal skrive for dagen, skrive spørgsmål i toppen af hver side . Nogle tidsskrifter omfatter forret spørgsmål, men du kan skrive de spørgsmål, selv også. Nogle eksempler : " Hvad har du spist i dag ? " " Hvad gjorde du drømmer i aftes ? " "Hvad er den mest aktuelle nyheder, du har set ? " Disse spørgsmål har til formål at provokere dine tanker.
5
Hold skriftligt. Skriv indtil timeren slukker. Eller holde skriftligt, hvis du er på en roll og har tid. Hvis ikke, lykønske dig selv for at komme igennem de 10 minutter .
Hoteltilbud