Øv så meget som muligt før din præstation. Du skal kende dine sange helt og være i stand til at ramme tonerne . Gradvist arbejde op til at synge foran folk . For eksempel starter ud ved at synge foran et par venner . Så spørg dine venner til at bringe et par folk til at høre dig synge . En anden ting du kan gøre, er at gå til en karaoke bar og synge en sang foran publikum .
2
Arbejde ud før en forestilling . Motion er en stress - reliever. Det øger også endorfiner i kroppen , som er naturlige kemikalier , der øger dit humør og velvære. Arbejde ud på en regelmæssig basis , men især på dagen for en stor præstation. Du kan prøve ting som at gå, jogging eller endda yoga.
3
Praksis visualiseringsteknikker . Forestil dig selv at synge foran en stor menneskemængde . Se smilene på ansigterne i publikum . Hør bifald i dit sind. Fokus på den følelse og praksis visualisering hver dag.
4
Brug dyb vejrtrækning teknikker til at slappe af dig selv . Sæt dig ned og begynde at trække vejret ind gennem næsen . Udvid din mave , som du indånder . Derefter ånder ud , frigiver din mave . Du kan også forestille sig, at du trækker vejret i mag og udånding spændinger og angst.
5
Tænk positive tanker før og under din præstation. Slippe af med negative tanker , når de dukker op i dit sind. For eksempel, hvis du finde dig selv tænker du ikke vil ramme den høje tone , skal du udskifte den tanke med det samme og sige til dig selv , du vil ramme tonen og give en vidunderlig præstation. Også sige til dig selv , at publikum elsker dig og nyder at høre din præstation .
Hoteltilbud