Almindeligt vand er den mest velegnede drink nødt til at holde din stemme hydreret . Fordi det indeholder ingen tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler , får du ingen uønskede bivirkninger. Men isvand er ikke egnet som temperaturfaldet forårsager din hals muskler til kontrakten , som hæmmer din evne til at synge. Stuetemperatur eller lunkent vand er det mest egnede. Mousserende vand er også fint , men intet mindre end en time , før du udfører , da det kan give dig gas.
Bagepulver og Majssirup Solution
Texas Voice center anbefaler hjælp bagepulver som en hals gurgle (se Referencer 2 ) . Bland 1/2- tsk bagepulver , 1/2- tsk salt og 1/2- tsk majssirup med 6- ounce varmt vand og gurgle forsigtigt. Denne løsning er især nyttig, hvis du lige har fløjet ind til byen for en vis og flyet on-board air-condition er tørret ud af din hals .
Honning og varmt vand
Honning har en udglattende effekt på din stemme. Bland en 1/2- tsk af honning i et glas lunkent vand , før du begynder din præstation. Brug af lokale honning er godt, hvis du lider af pollen -baserede allergi , fordi det opbygger din tolerance til den lokale pollen . Som allergi kan naturligvis påvirke din stemme , kan enhver fordel , du kan få til at undgå dem er til din fordel.
Ren frugtsaft
Drikke frisk , ren frugtsaft , såsom ananas , appelsin og æble juice , hjælper dig med at opretholde et højt niveau af energi og generelt hjælper dit immunforsvar . Drik ikke sure frugtsaft såsom orange eller grapefrugt juice mindre end en time, før du er på grund af at synge. Den citronsyre kan forårsage slim at udvikle sig i halsen.
Ting at undgå
Da kaffe er for varmt, tørrer du ud og indeholder typisk mælk , det er et dårligt valg.
Ethvert stof, der er et diuretikum er uegnet til en sanger . Disse stoffer omfatter kaffe, te, koffeinholdige sodavand og alkohol. Varme drikke , hvis de indeholder ingen koffein, er fint op til en time før forestillingen . Mælk og enhver drikke indeholdende mælk er uegnet , fordi mælkesyre forårsager slim til at danne i halsen.
Clipart