Hvis du begynder at miste din stemme efter at have sunget , kunne det være på grund af en defekt sangteknik . Nasal sang og " strubesang " både skubbe en masse luft fra din hals , der forårsager belastning på dine stemmebånd . Synge i lange perioder uden hvile kan også stamme din stemme. Desuden kan en almindelig forkølelse føre til øvre luftvejsinfektioner , hvilket kan resultere i stemmen tab. Andre årsager omfatter allergi og gastroøsofageal reflukssygdom .
Vokale hvile og vejrtrækning teknikker
En af de bedste første foranstaltninger til at tage, når du har svært ved at synge , er at hvile din stemme. Må ikke synge for et par dage. Hvis skaden er stor , kan du nødt til at hvile din stemme fra at tale for en dag eller to. Også få en sanglærer og praksis diafragma vejrtrækning , hvilket indebærer at skubbe din stemme fra under dit mellemgulv og musklerne omkring den. Dette vejrtrækning teknik fjerner meget af stammen fra stemmebånd og hals samtidig øge din stemme volumen.
Retsmidler
Der er flere foreslåede hjem retsmidler til vokal tab efter sang . En af de bedste løsninger er drikkevand. Drinking otte til ti glas lunken , stuetemperatur vand om dagen holder dit strubehoved hydreret . Du må ikke drikke alkohol eller ryge i løbet af denne tid og undgå koffeinholdige drikke . Ved hjælp af en luftfugter i dit hjem tilføjer fugt til luften . Du kan også holde din hals fugtig ved at indånde damp ( enten fra et varmt brusebad eller fra en skål med varmt vand) eller ved at sutte på honning -flavored eller frugtsmag pastiller eller hostebolsjer .
Terapi
Hvis din stemme tab bliver et vedvarende problem eller bliver værre , skal du kontakte en læge . Specifikt , komme i kontakt med en otolaryngologist , en type læge, der har specialiseret sig i ørerne, hals og næse sundhed . Denne læge kan være i stand til at diagnosticere din tilstand , hvis der er en. Dit primære læge kan også henvise dig til en tale patolog , der kan træne dig til at styrke brugen af din stemme.
Hoteltilbud