Hvor længe har yoga været praksis i Indien?

Yoga er blevet praktiseret i Indien i mindst 5.000 år, og anses for at være et af de ældste systemer af fysisk, mental og spirituel praksis i verden. Det tidligste vidnesbyrd om yoga kommer fra Indus Valley-civilisationen, hvor der er fundet sæler, der forestiller figurer i yogalignende stillinger, dateret tilbage til 3000 fvt. Yoga er nævnt i Vedaerne, gamle indiske skrifter, som blev komponeret mellem 1500 og 500 fvt. Begrebet yoga som en spirituel disciplin er yderligere uddybet i Upanishaderne, som er filosofiske tekster fra det 8. til 6. århundrede fvt. Bhagavad Gita, en af ​​de vigtigste tekster i hinduismen, nævner også yoga som et middel til at opnå åndelig befrielse. I løbet af århundrederne har yoga udviklet sig til forskellige stilarter og tankegange og praktiseres nu af millioner af mennesker rundt om i verden.