Udvikle hånd-øje koordination mellem den studerende og deres apparater ved at lade dem skabe forskellige enkle former med bånd.
2
har de studerende tegne store cirkler i luften med de bånd , for til bag .
3
Lad eleverne flytter den store cirkel fra en front -to-back til en venstre- til- højre bevægelse.
4
Lad eleverne slå sig omkring 360 grader, mens du bevæger båndene i en stor zig -zag form lodret .
5
Lad eleverne tage zig -zag form til en spiral , mens du drejer 360 grader i den anden retning.
6
Lad eleverne står står foran , når de bevæger båndene i en " cowboy " over-the -head bevægelse, mens de udgør på ét ben at balancere .
7
Lad eleverne lave en figur-otte form med bånd , mens knælende på deres knæ og stående op igen. Gentag efter behov.
8
Når de er på gulvet, har de studerende bevæger sig i forskellige dybe strækninger og positioner , mens genskabe de samme figurer som anført ovenfor.
rytmisk Gymnastik Ribbon Rutine
9
Afhængig af dit studiekort , få dem begynde med et bånd trick , såsom svirpe båndet stick i luften og fange den.
10
Har den studerende udføre et par omgange med bånd spiral omkring dem.
11 <p> Har den studerende komme ud af svingene med et spring og båndet efterstillede gennem luften.
12
har den studerende jord og forberede gulv tumbling mens båndet bliver kastet op i luften.
13
har den studerende udføre en forvridning flytte til at stå op igen , når de passerer båndet under deres ben og ramte en vanskelig situation at afslutte.
hoteltilbud