Arts >> Kunst >  >> i >> danseundervisning

Hvad er nogle nemme bevægelser til at lære dans?

1. Bokstrinnet :Stå med fødderne i hoftebreddes afstand, tag et skridt fremad med din højre fod, og før derefter din venstre fod til at møde den. Træd tilbage med din højre fod, og tag derefter din venstre fod i møde. Gentag, alternerende fødder, mens du holder knæene bøjet og din kerne engageret.

2. The Grapevine :Stå med fødderne samlet, træd til højre med din højre fod, og tag derefter din venstre fod i møde. Træd til venstre med din venstre fod, og tag derefter din højre fod mod den. Gentag, alternerende fødder, kryds den ene fod over den anden for hvert skridt og hold din vægt centreret.

3. Sideblandingen :Stå med fødderne i hoftebreddes afstand, tag et skridt til højre med højre fod, og hold venstre fod på plads. Bring din venstre fod til at møde din højre fod, og tag derefter et skridt til venstre med din venstre fod, og hold din højre fod på plads. Gentag, alternerende fødder, og hold dine knæ let bøjet.

4. Cha-Cha :Stå med fødderne samlet, tag et lille skridt frem med højre fod og bøj knæet. Træd tilbage med din venstre fod og ret dit højre knæ. Gentag, alternerende fødder og hold dine hofter i bevægelse side til side.

5. The Salsa Basic :Stå med fødderne samlet, tag et skridt fremad med højre fod og bøj knæet. Bring din venstre fod til at møde din højre fod og ret dit højre knæ. Træd tilbage med din højre fod og bøj dit knæ. Bring din venstre fod til at møde din højre fod og ret dit højre knæ. Gentag, alternerende fødder og hold dine hofter i bevægelse side til side.

Husk at øve regelmæssigt og have det sjovt! Dans er en fantastisk måde at udtrykke dig selv, forblive aktiv og forbinde med andre.

danseundervisning

Relaterede kategorier