Som med enhver øvelse , skal du altid konsultere din læge, før du begynder enhver ny øvelse rutine . Hvis du planlægger at prøve nogle af disse tips , få en læge er okay først .
2
Sørg altid for at strække før du begynder mavedans . Dette vil sikre, at du bliver mere smidig , og du vil være i stand til at isolere din krop meget lettere
Varm op serie kan omfatte følgende : .
Snake arme eller svane arme
skulder ruller &hoved ruller
Løft af brystkassen eller brystkasse fremstød
Hip cirkler
strækning af ben &arme
3
Mavedans har været omkring for aldre og menes at være en kvindernes dans. Det er på mindst 6.000 år , der går tilbage til Mesopotamien tid . Det menes at være stammer fra frugtbarhed danse , og mænd var ikke tilladt . Grupper af kvinder ville udføre mavedans under fødslen for at hjælpe moderen i den fødsel proces , og kvinder ville danse for gudinde fester eller særlige lejligheder.
Den centrale hjem mavedans i dag er i Egypten. Mere specifikt Kairo . Det er dér , at egyptiske Cabaret havde oprindelse . Cairo er ligesom vores Hollywood. Det er fyldt med egyptiske dansere , butikker, musikere og noget fjernt relateret til orientalsk dans. Cairo er hjemsted for de mest berømte maven dansere i hele verden . Det er også et meget godt sted at turnere i mavedans sæson. Der er butikker på hvert hjørne, og kostume designere er kendt for deres design.
4
egyptisk stil er en alle kroppens dans oplevelse. Når du danser egyptiske alt fra dine tæer til toppen af dit hoved skal danse . Det betyder, at du rent faktisk skal føle musikken , og du skal danse med det. Egyptisk dans er yndefuld , spændende og fuld af energi alle på samme tid . I Egypten danserne ikke gør slør arbejde, men i Amerika en egyptisk danser udfører i en restaurant kan smide rundt sløret en smule før de går ind i hendes rutine. Slør arbejde er normalt Miminal og vil vare mellem 1 og 2 minutter på de fleste.
5
Når du danser egyptiske Cabaret , er det meget vigtigt, at du isolerer din krop og ikke at være bange for at bruge hele dans gulv . Ofte gange jeg ser dansere stikning til et område af gulvet; aldrig flytte hele tiden. Det er ekstremt kedeligt for publikum. Du ønsker dit publikum til at forlade det show tryllebundet .
6
Øv lagdeling shimmies , mave ruller, bølger , bryst stak og cirkler. Bland disse med slange arme , skulder ruller og shimmies . Vide, hvordan at overgangen i forskellige bevægelser; hvis du har problemer med dette, så få en god DVD og praksis . Praksis virkelig gør perfektion ! Begræns dine spins og spark , når danser egyptisk . Det er okay at gøre et par , men hvis du får hyppig med det så du er mere end sandsynligt kommer til at ligne en tyrkisk danser .
7
Når danser egyptiske , det er sjovt at bære sprudlende form, montering kjoler og bh /bælte combos. Du kan bære, hvad du vil , når du laver egyptiske mavedans . Jeg plejer at bære tætsiddende Baladi kjoler, eller en bh &bælte med en havfrue nederdel. Du kan også lave din egen egyptiske kostume , hvis du har tålmodighed . Tjek mine andre artikler om Mavedans kostume making.
Hoteltilbud