Hvordan til at leve som en balletdanser

Balletdansere er disciplinerede i mange aspekter af deres liv. Leve som en professionel balletdanser ikke kommer i løbet af natten , det er en proces, der er udviklet over flere års træning og praktiserende gode vaner . Begynd med at lave små ændringer i din rutine. Fortsæt med at øve gode vaner , indtil du har mestret livsstil af en professionel danser . Instruktioner
1

Tilmeld dig i en dans skole, der giver en streng læseplan . Deltage i alle de klasser , og er meget opmærksomme på instruktørens vejledning.
2

Øv positioner og dansetrin derhjemme dagligt. Tilbring 30 minutter til en time dagligt øve. Må ikke praksis i punkt sko derhjemme , medmindre du udtrykkeligt bliver bedt om at gøre det af din lærer .
3

Gå tidligt i seng og få masser af søvn . Lad din krop får den hvile, den har brug for at forynge og styrke sig selv. Undgå sene nætter , som kan forårsage dig til at være træt den følgende dag.
4

Spis en sund kost. Stræb efter at spise de anbefalede mængder af hver fødevarer gruppe . Må ikke begrænse kalorier , medmindre bedt om at gøre det af en læge . Tag en multivitamin og andre mineralske kosttilskud som skønnes nødvendigt af lægen.
5

Cross tog. Tilbring tid løfte vægte og laver aerobe aktiviteter . Ræk godt efter din varme op og igen efter din træning er færdig.
6

Tag på en ballet produktion , og undersøge den måde danserne udfører deres bevægelser . Vær opmærksom på teknikker, der kan forbedre dine ballet dans færdigheder. Indarbejd de teknikker ind i din egen dans.
Hoteltilbud