Før du danse, wrap dine tæer med medicinsk tape . Ombryde medicinsk tape omkring leddet af hver tå . Start i bunden af samlingen og arbejde dig op mod neglen. Der er flere forskellige typer af medicinsk tape . Standarden hvid medicinsk tape kan synes at være slibende, men det rent faktisk virker bedst. Jo mere moderne kød - tone , polstret medicinsk tape tendens til at smitte af og flytte rundt , som rent faktisk kan forårsage fod irritation. Hvis du vælger at bruge det polstrede medicinsk tape , skal du re- wrap hvid medicinsk tape over det. Denne medicinske tape metode hjælper med at forhindre vabler og knyster .
2
Træk fra hinanden et par stykker af lammeuld . Du ønsker et stykke stort nok til at dække hele toppen af tæerne og wrap under en smule . Pak lammeuld over dine tæer og sørg for at dække alle tæerne. Dette er meget vigtigt , for hvis den ene tå efterlades utildækket , kan det blive irriteret , og børste mod siderne af den pointe sko vil sandsynligvis medføre vabler .
3
Tag din tå pad eller gel pad og sætte det over tæerne , før du sætter dine sko på . Dette vil holde i lammeuld og give ekstra beskyttelse og polstring.
4
Når du er færdig med at danse for dagen, gå hjem og fjerne båndet derefter suge dine fødder. Epson salt opløst i et fodbad er en beroligende lettelse for trætte fødder og vil støtte dig i det lange løb , da dine fødder vil være mere energi dagen efter.
5
Endelig, hvis du har brug for at vække dine fødder op og give en øjeblikkelig " samle mig op ", skal du købe en energigivende fod spray. Dette vil give din tæer liv ved at oplive nerveender i dine fødder.
Hoteltilbud