Plie betyder "at bøje eller folde " på fransk , og udføres ved at stå med fødderne fladt på jorden i en af de grundlæggende ballet holdninger og bøje knæene. En plie kombination kan også omfatte at løfte hælene op at balancere på tæerne , eller på " eleve . " En plie skaber fleksibilitet og tilpasning er nødvendig for spring og drejninger.
Tendu
En danser udfører tendu mod bagsiden
Tendu betyder " at strække " på fransk . En tendu består af strækning eller peger foden til fronten, siden og bagsiden af kroppen. Hoften må ikke bevæge sig med benet og foden skal forblive lige og i kontakt med jorden . Den tendu tog foden til at pege og styrker det . Denne spids mund æstetiske er grundlaget for klassisk ballet .
Ronde de Jambe
Ronde de jambe betyder " afrunding af benet " på fransk . Med Ronde de jambe , du starter med en tendu og gøre en semi cirkel på jorden med foden i stedet for at trække det tilbage til en tæt med det samme. Hoften bør ikke gå fremad , tilbage eller til siden med benet i en Ronde de jambe . Ronde de jambes træne ben til at arbejde i isolation , hvilket er vigtigt for spark og udvidelser i avanceret klassisk ballet .
Petit Battement
ene fod løftes i forberedelse til petit battement
Petit battement små beats med foden , er afsluttet ved at bringe en spids mund til forsiden og bagsiden af anklen hurtigt , holde stående ben stadig . Petit battements hjælpe i artikulation med små hop . Både mænd og kvinder skal udvikle den hastighed og kontrol at udføre kontakter og hurtig ændring af position i luften , når det udfører hurtige spring.
Grand Battement
Den endelige barre øvelse er altid grand battements (store kicks ) . Disse er færdig i slutningen af barre session, når benmusklerne er korrekt varmet og strakt. Grand battements bringe ben lige så højt op som det kan gå . Disse forberede danser at udføre høje , lige spring og høje spark og imponerende udvidelser.
Hoteltilbud