Tips om hvordan man kan begynde Pointe Ballet

Pointe sko , også kaldet toe sko er specielt designet fodtøj til avancerede kvindelige balletdansere . Pointe sko skabe illusionen af vægtløshed og en lang ben linje . Dansere begynder deres uddannelse i bløde tøfler , og efter års studier kan udvikle sig til dette elegante stil med dans sko . Selv om denne overgang kan vise smertefuld og vanskelig , kan dansere drage fordel af et par tips og tricks for at gøre processen lettere . Forberedelse og træning

Pointe sko er ikke for begyndere; dansere skal gennemgå års træning i bløde hjemmesko før videre til pointe arbejde . Målet retning fuldbyrdende sundt og sikkert pointe arbejde kræver en utrolig investering af tid og energi . Dansere skal have samtykke fra deres ballet lærer , før du begynder pointe arbejde . Den gennemsnitlige træning for klassisk ballet , før du begynder pointe arbejde er to til fire år konsekvente klasser, mindst tre klasser hver uge.
Pre- Pointe sko

" Pre -pointe "eller" demi pointe "sko kan hjælpe dig med at vænne sig til fornemmelsen af ​​pointe sko , før du begynder pointe arbejde . En præ - pointe sko efterligner strukturen af pointe sko men mangler støtte skaft i sålen for stigende op på helt point positioner. Pointe sko udgør en udfordring for den strækning af foden, danseren balance og i start og landing fra spring. Demi pointe sko kan hjælpe med at forberede dig til din første par pointe sko og gøre overgangen til fuld pointes lettere og mere smidig .
Barre Arbejde

Som du begynde pointe , vil du blive at vænne sig til sko og fornemmelsen af ​​Reléve - rullende gennem foden på et helt point . At vænne dig til tilpasningen af ​​kroppen, mens den pointe , starter ud ved overfor ballet barre og støtte dig selv med begge hænder. Selvom traditionelle stilling barre arbejde er til siden, med den ene hånd hvilende forsigtigt på Barre, overfor barre vil give bedre balance og støtte som du starter dine øvelser , mens iført Pointe sko . Komplet dine regulære barre øvelser i denne position , før du begynder pointe arbejde med din side til den barre og i centrum gulvøvelser .
Bløde tøfler

Løbende skifte mellem bløde tøfler og pointe sko . Lærere vil normalt introducere pointe arbejde til normal klasse eller efter klasse i 20 til 30 minutter ad gangen . Dette vil give dine fødder regelmæssige pauser fra sko, som vil være nødvendig, da pointe sko ofte forårsager vabler. Over tid, du udvikler beskyttende hård hud på fødderne , der gør pointe arbejde mindre smertefuldt . Når du arbejder i bløde hjemmesko , være opmærksom på de begreber din lærer introducerer vedrørende dans på pointe . Brug klasse tid i bløde tøfler til at fokusere på at udvikle styrke i din kerne og kalve , som vil hjælpe uhyre, som man vænner sig til at danse oftere i Pointe sko .
Clipart