Statisk balance betyder, at du balance , mens ikke er i bevægelse , ifølge Bailamos - dance.com . Denne fase sker forud for spin og er en ordentlig måde at begynde et spin . Før enhver bevægelse , en danser etablerer en stærk balance og forbindelse med gulvet. Dette giver en start base for spin. Hvis danseren er ude af balance , før spin selv starter, balance tendens til at degenerere hurtigt når spin begynder.
Dynamisk balance
Dynamisk balance betyder at opretholde balancen i bevægelse efter spin er begyndt, rapporterer Bailamos - dance.com . Denne fase sker under og i hele spin. Det betyder , at danseren opretholder midtpunktet for hendes balance uden at skulle flytte sin lodrette justering . I midten af balance bør forblive mellem dansernes fødder. Opretholde denne balance bliver vanskeligere som danser går da pointe og reducerer sin overflade kontakt med gulvet.
Forebyggelse Svimmelhed
skal En danser arbejde for at forhindre svimmelhed under en prøvetur. Væske i dansers indre øre kaldes endolymfe fortsætter med at bevæge selv efter danser stopper. Dette kan resultere i svimmelhed. Svimmelhed kan forebygges ved " spotting " scenen i spin , hvor danseren vælger et sted at holde fokus . Da hendes krop spinder , hun fastholder sin øjenkontakt med denne plet , indtil hendes krop er drejet for langt til at holde denne fokuspunktet. Dette er, når danseren piske hovedet rundt for at finde det sted igen. Ved at reducere mængden hendes hoved spin , en danser reducerer således risikoen for svimmelhed .
Centrifugeringshastighed
Denne fase sker lige før og under spin . Hastigheden af spin afhænger af den mængde strøm, sat i spin . Mere central magt betyder en hurtigere spin. Under spin , hvis danseren strækker armene , spin bliver langsommere . Hvis hun bringer armene tæt på hendes krop , hastigheden af spin stiger.
Clipart