En stor fordel under- otte publikum har, er naturlig fleksibilitet. Som voksen , medmindre du er en seriøs atlet allerede , har du sikkert afstivet op til en vis grad . Før du tager op ballet og mens du begynder at danse , lære og foretage en seriøs stretching rutine . Stræk to gange om dagen for de bedste resultater . Fokus på din ryg og hofter , områder, som ofte er den stiveste , og som du vil bruge mest i ballet klasse.
Find den rigtige klasse
Voksen ballet klasser kommer i mange former. Nogle kan være for dem, der engang dansede som barn og kommer tilbage efter en pause. Andre vil være for nybegyndere . Nogle vil måske føre til ydeevne muligheder; andre vil være helt rekreative, kun fokuseret på fitness og sjov. Sæt dine egne mål først , og derefter gå videre til en klasse til at observere inden du tilmelder dig . Spørg dig selv, hvis du er fortrolig med atmosfæren , og hvis det vil give dig den erfaring, du leder efter.
Kommuniker med din lærer
Find ud af, hvad kravene er for kjole og gear, inden du starter. Nogle klasser er meget afslappet , og vil give dig mulighed for at danse i en løs, behageligt tøj . Andre klasser kan have strenge krav om ballet tøj . Få råd om sko. Sko er en danser værktøj og du bør investere i de rigtige sko . Tal med din lærer også om dit fysiske helbred og eventuelle tidligere skader eller sygdomme , du har haft
læse op
Ballet har masser af terminologi forbundet med det - . Især fransk navne. Mens en komplet nybegynder klasse skal forklare alle disse vilkår , som du fremskridt , vil du føle dig mere behageligt at gå ind i ballet erfaring med mindst en smule viden . Læs ballet bøger og gøre dig bekendt med de grundlæggende holdninger og vilkår , før du starter .
Hoteltilbud