Afspil jazz musik på din musikafspiller. Hold dine arme fuldt udstrakt fra dine sider med hænderne åbne og fingrene sammen og forlænget ud . Hold dine fødder sammen , side om side.
2
Træd tilbage med din højre fod på første slag af sangen , ved at sætte det bag din venstre fod . Samtidig bøje armene på albuerne ved at bringe dine åbne hænder ansigt ned til dit bryst, så spidserne af dine fingre røre .
3
Step til venstre med din venstre fod på det andet kryds ved at bringe venstre fod ved siden af højre fod samtidig swooping hænderne fra hinanden i en bevægelse , der ligner en brystsvømning i svømning.
4
Gå frem med højre fod på den tredje beat og udvide dine arme fuldt fra dine sider samtidig . Hold denne stilling i det fjerde taktslag .
5
Gentag trin 1 til 4. Praksis disse trin, indtil du føler dig sikker og væske , mens de udfører trinene . Udfør rutine samtidig gøre kvartal vender i en cirkel ved at dreje en kvart omgang til venstre efter hver gentagelse , indtil du vender tilbage til din udgangsposition .
Jazz Square
6
Placer dine fødder sammen og holde dine hænder ned på dine sider . Dette er din udgangsposition.
7
Kryds højre fod over venstre fod på første kryds , mens flytte din kropsvægt på din højre fod.
8
Træd tilbage med din venstre fod og flytte din vægt på din venstre fod på den anden kryds.
9
Trin til side med din højre fod på den tredje slag , så du placerer den højre fod en skulder længde fra hinanden fra din parallel venstre fod.
10
Træd frem med din venstre fod på den fjerde taktslag .
11 <p> Retur til din udgangsposition og gentag trin 1 til 4.
Battement
12
Hold dine hænder på dit bryst med albuerne bøjet . Hold dine hænder åbne med fingerspidserne rører . Samtidigt sparke fremad eller ud til højre side med din højre fod på første kryds.
13
Retur højre fod til jorden på den anden beat og udvide dine arme fuldt ud på dine sider .
14
Tag din venstre fod bag højre fod på den tredje beat og bøje dine albuer til at bringe fingerspidserne sammen foran dit bryst.
15
Gå frem med din højre fod på den fjerde beat og begynde at udvide dine arme ud .
16
Kick fremad eller til venstre med din venstre fod på første kryds og holde dine arme forlænges ud .
17
Retur din venstre fod til jorden på den anden kryds.
18
Tag din højre fod bag din venstre fod på den tredje beat og derefter gå frem med din venstre fod på fjerde taktslag .
19
Gentag trin 1 til 7.
clipart