Hvordan man gør en Jazz Square

Jazzercise er en type af fitness -program ledsaget af dansemusik i baggrunden. Som navnet antyder, omfatter programmet jazz dans og andre typer af dansende bevægelser. For eksempel kan du ofte udfører en simpel træk kaldes en jazz firkant under en Jazzercise klasse. Jazz square er en simpel 5 -trins proces, der kræver at træde i fire forskellige punkter , der danner en firkant. Instruktioner
1

Kryds højre fod over venstre fod . Placer den fladt på jorden .
2

Swing din efterladt dig . Placer den fladt på jorden .
3

Swing din højre fod tilbage , ved siden af ​​din venstre fod , men med omkring en tomme plads mellem de to .
4

Træd frem med din venstre fod .
5

Gå frem med højre fod , hvilket placerer den støder op til den venstre fod.
hoteltilbud