Synes du, at dans er en øvelse?

Ja, dans kan betragtes som en øvelse. Det involverer fysisk aktivitet og bevægelse af kroppen, hvilket kræver energiforbrug og kan forbedre kardiovaskulær kondition, muskelstyrke og fleksibilitet. Dans kombinerer rytmisk bevægelse, koordination og balance, hvilket gør det til en form for aerob træning. At engagere sig i dans regelmæssigt kan give adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder forbedret hjertesundhed, øget muskulær udholdenhed, forbedret koordination og reduceret stressniveau.