Dans er en form for kunst, der bruger kroppen til at udtrykke sig. Det kan udføres solo, i par eller i grupper. Dans kan bruges til at fortælle en historie, udtrykke følelser eller blot nyde kroppens bevægelser. Der er mange forskellige stilarter af dans, herunder ballet, tap, jazz, hip-hop og moderne dans. Hver stil har sine egne unikke karakteristika og teknikker.
Dans er en kompleks og mangefacetteret kunstform, som kan nydes af mennesker i alle aldre og evner. Det er en fantastisk måde at forblive aktiv, lindre stress og forbinde med andre.