Er mavedans den bedste måde at reducere fedt på?

Mens mavedans kan give nogle sundhedsmæssige fordele, herunder kardiovaskulær træning og forbedret muskeltonus, er det ikke den bedste måde at reducere fedt på. Spotreduktion, eller ideen om at målrette specifikke områder af kroppen for fedttab, er generelt ikke effektiv. Samlet vægttab og en afbalanceret kost er mere effektive måder at reducere fedt på og forbedre det generelle helbred.