Se instruktøren demonstrere rutine. Forsøg ikke at følge med , eller skrive ned trin første gang. Vær opmærksom på sekvenser af bevægelser og ikke de enkelte skridt for at gøre det nemmere at huske rutine senere .
2
Udfør rutinen trin for trin med instruktøren førende . Har ham påvise nogen komplekse trin, du er ikke klar på . Spørg ham om han bemærket nogen problemer eller har nogle rettelser til at gøre .
3
Udfør rutine igen med instruktøren , og udvikle et mantra , som du udfører . Dit mantra kan være lige recitere trinnene til dig selv i dit hoved , tænker på et ord, der beskriver bevægelsen til dig og recitere det , som du udfører , eller gør noget andet , der hjælper dig med at huske rækkefølgen af trin. Du kan også recitere dette mantra til dig selv senere, når du ikke er ved at udføre , bare for at få en fornemmelse for rytme og for at minde dig selv om de skridt .
4
Afspil din musik , mens de udfører rutinen. Lyt efter eventuelle musikalske signaler , såsom beats, tempo , instrumenter eller sangtekster, der falder sammen med skridt til at fortælle dig, når bevægelser eller sekvenser opstår.
5
Udfør din rutine hele vejen igennem . Lyt til din musik til dine signaler , og recitere dit mantra for dig selv. Når du er færdig , så spørg instruktøren for eventuelle rettelser .
Hoteltilbud