1. Genkend genren:Accepter, at chick flicks ofte bevidst har til formål at fremkalde følelsesmæssige reaktioner fra seerne. Mind dig selv om, at disse film kan være designet til at få dig til at føle, og det er okay, hvis dine følelser bliver rørt.
2. Reframe dit perspektiv:I stedet for at se de følelsesmæssige scener som udløsende tristhed, så prøv at værdsætte dem fra et andet perspektiv. Reflekter over karakterernes rejser og vækst og de følelsesmæssige forbindelser, de danner i historien.
3. Engager dig i selvbevidsthed:Vær opmærksom på, hvornår du begynder at føle dig overvældet af følelser. Tag dybe vejrtrækninger, fokuser på dine omgivelser, og mærk dine følelser mentalt uden at lade dem opsluge dig.
4. Find lethjertede øjeblikke:De fleste chick flicks har nogle muntre øjeblikke eller komisk relief. Fokuser på disse øjeblikke for at give balance og lindre spændinger, hvis du mærker, at dine følelser stiger.
5. Hold pause eller tag pauser:Hvis filmen bliver særligt følelsesladet, så tøv ikke med at sætte filmen på pause eller gå udenfor for en pause. Giv dig selv en chance for at samle dine tanker og følelser, før du vender tilbage til filmen.
6. Flyt dig selv:Adskil dig fysisk fra de mest følelsesmæssigt intense scener ved at flytte til et andet sted eller ændre din siddeposition.
7. Omfavn katharsis:Nogle mennesker finder katharsis i at græde under en film. Hvis du føler, at dine følelser er overvældende, så tillad dig selv at forløse dem på en kontrolleret måde. Du kan måske føle en følelse af lettelse bagefter.
8. Reflekter bagefter:Efter filmen slutter, skal du bruge lidt tid på at reflektere over de følelser, du oplevede, og hvorfor de kunne være opstået. Denne refleksion kan give indsigt i dine egne følelsesmæssige reaktioner og reaktioner på filmen.
Husk, at græde eller føle sig følelsesladet under en film er en naturlig reaktion på overbevisende historiefortælling, og der er ingen rigtig eller forkert måde at opleve følelser på. Disse tips er blot forslag til at hjælpe dig med at håndtere dine tårer, hvis du finder det udfordrende at se chick flicks uden at blive overvældet.