Begynd farten i en besat stilling oppe på bolden af dine fødder.
2
Placer begge hænder på jorden for at siden. Hænderne er grundlaget for barnet fryse farten, så vær sikker på hænderne er i stand til at støtte et flertal af din kropsvægt. For at opretholde din saldo , ikke når ud alt for langt væk fra kroppen.
3
Placer albuen på forsiden af kroppen fast mod knæet. Foretag en skurk i albuen for at give en base , som kan støttes vægten af benene. Vægten af den nederste del af kroppen vil hvile på overarmen i baby fryse breakdance flytte.
4
Læn kroppen til den side , mens du bruger armen til at understøtte de fleste af kroppens vægt. Fortsæt med at læne sig frem , indtil den side af ansigtet rører dansegulvet .
5
Løft fødderne fra jorden som vægten forskydes til siden. Husk at holde armene så tæt på kroppen som muligt . Benene er nu suspenderet fra jorden , da hoved og arme støtter vægten af breakdance flytte.
6
Hold denne stilling i et par sekunder eller så længe det er nødvendigt. Push up med hænderne til at stige til en stående stilling igen og overgang til det næste breakdance træk.
Hoteltilbud