Sådan Gør Breakdance Ground Freeze Flyt

jorden fryser er særlige elementer tilføjet til grundlæggende breakdance flytter til øge den samlede præstation. De typer af jorden fryser , du kan gøre , er næsten uendelige , når du mestrer det grundlæggende koncept . Ud af alle de tilføjede magt bevæger sig, er det bedst som en nybegynder at starte med jorden fryse . At lære at jorde fryse i breakdance , skal du følge disse trin. Instruktioner
1

begynde at praktisere for en jord fastfrysning ved at gøre en øvelse kaldet skildpadden fryse . Squat ned , placere dine hænder på jorden står modsatte retninger , røre ved dine håndled sammen og støtte din vægt på dine hænder.
2

Oprethold denne holdning først med fødderne på jorden og derefter langsomt løfte dem fra jorden for at få balance og opbygge udholdenhed i dine håndled og mavemuskler .
3

Udfør anden type Grundlaget fryse ved at placere dine knæ foran dig og bringe din højre albue under din venstre knæ . Vend din krop mod den side , placere din vægt på dine hænder på jorden , hæve dine fødder i luften, og fryse , der udgør et par sekunder .
4

Foretag en ny stil af jorden fryse, kaldet baby fryse, ved at lægge dine hænder på jorden foran dig og placere begge albuer til dine inderlår ved 90 graders vinkler . Så fuldt udvide dit højre ben , placere dit hoved ned på gulvet, mens du flytte din vægt på albuerne . Sørg for at du er i balance.
5

Fortsæt baby fryse ved langsomt at løfte dit højre ben fra jorden , og samtidig bevare din saldo . Praksis holder denne position, indtil du er fortrolig med din saldo og udholdenhed .
Clipart