Sådan Get Off din tilbage fra en vindmølle Mens Breakdance

Vindmøllen er en klassisk breakdance træk , der ofte udføres under dance rutiner og B -boy kampe. Under flytningen , danserne roterer fra ryggen til deres hænder, mens flaring deres ben ud i et "v" form, der ligner bladene på en vindmølle . Et vigtigt aspekt af at udføre vindmøllen korrekt overgang fra ryggen til håndfladerne og derefter tilbage igen uden afbrydelse. Instruktioner
1

Begynd vindmølle i handspin stilling med et bredt ben holdning . Gå selv rundt et par gange, at tage fart , som du går . Nøglen til gnidningsløst at komme væk fra din ryg under flytningen arbejder op masser af momentum , før du starter vindmøllen.
2

Vend til ryggen, holde dine hænder opad. Når du har gået rundt et par gange i løbet af din indledende tur, rulle over på ryggen for en kvart omgang. Når du er på din ryg , bringe dine arme til kroppen med håndfladerne op . Sørg for at holde dine ben ud og op i en " v " forme som du blader på din ryg .
3

Drej overkroppen tilbage over til din udgangsposition , lander på håndfladerne. På næste kvart omgang , skal du bruge momentum til at flip over tilbage på dine hænder. Hvis du holde dine hænder direkte foran dit bryst, vil du være i stand til at komme ud af din ryg i en flydende bevægelse .
4

Fortsæt udføre vindmølle i en cirkel, flippe fra din ryg til håndfladerne på hver kvart omgang. Hvis du er højrehåndet , skal du bruge din højre arm til at lede bevægelse og styre dine spins , når du er i handspin stilling. Hvis du er venstrehåndet , skal du bruge din venstre arm i stedet.
Hoteltilbud