Pop det : . Udvid din venstre arm ud foran dig med fingrene sammen
2
Lås det : Bøj knæene lidt og skubbe din bag til den højre side. Hold dine arme rundet ned af dine sider , der optræder som hvis du gør muskler, men vender nedad
3
Polk : . Step din venstre fod frem og til venstre ( 45 grader ), mens pege din højre hånds pegefinger ud til højre. Hold din venstre hånd ned ved din side i en fri måde
A : . Løft din venstre knæ lidt op , blander din højre fod til det sted, hvor din venstre fod var før du bragte din venstre knæ op . Peg din højre pegefinger op i stedet for til højre. Hold din venstre arm ved din side
Dot det : . Holde den højre fod i sin nye plads , trin venstre fod frem og til venstre en lille smule ( i en 45 graders vinkel ) . . De højre pegefinger punkter til højre igen, mens venstre hånd forbliver på din side
4
Count ( rify ) : Sted begge tommelfingre på dit bælte - loops og skubbe din højre hæl frem med din tå opad
( Count ) -ri- (FY ) : . Træd din højre fod tilbage til centrum
( countri ) -fy : . Skub din venstre hæl frem med din tå opad
5
Hofte: . Skift din vægt på din venstre fod og sparke ud dit højre ben i en 45 graders vinkel mod venstre side . Kryds armene foran dig i skulderhøjde
Hop : . Bøj armene på albuerne ind på dine sider , skubbe din mave og bækken lidt fremad . Hold dine ben lige
Den : . . . Bøj knæene lidt og hurtigt bringe din mave og bækken tilbage i Tryk kun dine albuer ud til fronten
6
( Sæt din ) hawk : Trin til højre med højre fod og krydse dine arme som en ånd
i ( den ) : . Løft dit venstre ben lidt over jorden , og holder krydsede armene , løft dine håndled til at røre hver andre foran dit ansigt
luftrum: . . Bring dit højre ben ind mod venstre ben og bringe dine håndled tilbage ned til et krydset genie position
7
( Move ) side : Bøj knæene lidt at hoppe samtidig med at skubbe dine krydsede arme til venstre
til : . Ret dine ben til stående stilling og bringe dine krydsede arme op til øjenhøjde
side : . Bend knæene lidt igen for at hoppe og flytte dine krydsede arme til højre
8
Jump : . Børst din venstre fod til en højre -vender 45 - graders vinkel , og drej din krop til fronten, mens din venstre ben spark lidt til højre side
til : . . Træd venstre fod ned i en modsat retning fra " pensel " bevægelse (vender nøjagtigt til højre )
( den ) til venstre : Medbring din højre fod rundt og træde den ned foran din venstre fod , står nøjagtigt til højre så godt. Placer din venstre arm i en lille muskel -making position mod højre side , mens din højre arm gør det samme , men skubbet tilbage og til venstre side . Bøj overkroppen lidt frem , mens dine knæ også bøje
9
Stik den : . Stå lige op og bringe din venstre fod frem til at møde din højre , og holder din krop vender venstre side af lokalet .
glide : Træd venstre fod mod bagsiden af lokalet, skal du trykke din bøjet højre hånd mod forsiden af værelset ( palme viser ), og skub din højre fod til at følge mod venstre
10
Zig : Gør din krop til en fremadvendte orientering og krydse dit højre ben foran , over din venstre fod
Zag : . . Træk din fod på tværs af forsiden til højre
(pause) : Kick din højre fod op og tilbage bag din krop, røre den med din venstre hånd
11 <p> (A) indlæg: . Trin foden , der er bag din krop ( højre fod ) ud til højre side med tommelfingrene på dit bælte - loops
den : . . Træd venstre fod ind på din højre fod , holder dine hænder på dit bælte - loops
gulv : Træd højre fod ud til højre igen med tommelfingrene på din talje
12
Shuf- : . Træd venstre fod bagud med en vinkel på 45 grader til venstre. Bøj armene på albuerne og samtidig øge dine hænder som en amerikansk fodbold mål
-fle : . Hold dine overarme i skulderhøjde , men sænke dine hænder til midten, peger mod hjørnet af lokalet . Træd højre fod tilbage til at opfylde venstre
i : . Træd venstre fod tilbage igen i samme retning , sænke dine arme og dine hænder peger på loftet igen
dia- . : Peg dine hænder til en mid- niveau igen og træd din højre fod i igen, men står over for din krop til fronten
-A- : . Træd din højre fod tilbage denne gang mod højre side 45 - graders vinkel og gentag armbevægelser
-gon- : . Bring din venstre fod tilbage til at møde den og slippe dine våben til mid-niveau
-AL : . Træd din højre fod tilbage i samme retning som før og pege dine hænder op igen
13
(Når ) Tromle : . . står foran og sparke din venstre fod lidt frem , mens stansning din venstre bøjet arm fremad
hits : Kick dit højre ben lidt fremad , stansning din højre bøjede arm fremad
14
Hænder på din : . . cirkel armene på ryggen og mod fronten , mens træde fødderne sammen
hofter : Placer dine hænder på dine hofter ( dine fødder er stadig sammen )
15
den ene fod på : . Drej din overkrop til højre og vender ryggen, mens stepping din højre fod vender tilbage. Følg med venstre fod . Placer din krop mod bagsiden af værelset
180 - twist : . Bær al din vægt på din venstre ben og løft dit højre ben med lidt bøje det. Hop tre gange mod venstre side , indtil du er tilbage til står foran med armene i den tidligere amerikansk fodbold mål position
(pause) : . Dine hænder og fødder er nede på gulvet og på dine sider.
16
zigzag : . Gentag zigzag bevægelse fra det foregående trin
Step: Step din højre fod fra bag din krop ud til højre side
Side. : Placer din vægt på din venstre fod og træk din højre fod i en glidende bevægelse
17
Lean : . Face din krop i en højre -vender 45 -graders vinkel , mens venstre arm peger mod højre hjørne og dine fingre snap . Hold din højre fod trådte mod forreste højre hjørne af lokalet
det : . Hold dine ben i den samme position, mens skubbe din højre arm frem , snapper og bringe din venstre arm tilbage til din side
venstre : Pres din venstre arm ud igen , og din rigtige i , at gentage bevægelse igen, men kaste hovedet tilbage, mens snapper . Bøj højre knæ lidt for at gøre den højre tå pop
18
Clap : . . Bøj din overkrop i taljen og strække armene ned
tre: Clap i en lav position .
tidspunkter: . Clap endnu engang i hoftehøjde
(pause) : Clap igen over dit hoved
19
Ryst det ud , hoved til tå . : shimmy din overkrop mens stepping dine fødder rundt i en cirkel fra venstre til højre. Afslut står foran
20
Kast : . Step din venstre fod mod fronten og bringe din højre albue tilbage med kun din pegefinger og tommelfinger udvidet ( lave en " pistol " udseende med din hånd ) .
( det hele til- ) GE ( -ther ) : Pres din højre hånd frem og på tværs af din krop mod venstre side og bøje overkroppen fremad
21
( . det er ) hvordan : Begynd at træde din venstre fod tilbage til højre ved at stå op lige og bringe begge arme ned til siderne
(vi ) roll: . Step fødderne sammen og kaste armene op i fodbold mål position igen.
22
Gentag alle trin i løbet af hver del af den sang, der taler teksterne falder sammen med de udpegede bevægelser.
hoteltilbud