2. Tag ikke tingene personligt. Det kan være svært ikke at tage ting personligt, især når nogen siger onde eller sårende ting om dig. Det er dog vigtigt at huske, at folk, der sladrer eller spreder rygter, ofte projicerer deres egen usikkerhed over på andre. Prøv ikke at lade deres ord komme til dig.
3. Sæt grænser. Hvis der er mennesker i dit liv, der konstant forårsager drama, skal du måske skabe lidt afstand. Dette betyder ikke, at du skal skære dem helt ud af dit liv, men det betyder, at du begrænser din interaktion med dem.
4. Vær forsigtig med, hvad du siger og gør. Det er nemt at blive fanget af nuet og sige eller gøre ting, du fortryder senere. Før du taler, skal du bruge et par sekunder på at tænke over, hvad du vil sige, og hvordan det kan fortolkes. Undgå at sige noget, der kan betragtes som sårende, stødende eller provokerende.
5. Vær proaktiv. Vent ikke på, at dramaet kommer til dig. Vær proaktiv og tag skridt til at undgå det. Hvis du ser en situation, der udvikler sig, som har potentiale til at blive opvarmet, så prøv at uskadeliggøre den, før den eskalerer.
6. Vær positiv og optimistisk. Mennesker, der er positive og optimistiske, er mindre tilbøjelige til at blive draget ind i drama. Når du føler dig positiv, er du mere tilbøjelig til at se det gode i mennesker og situationer. Du er også mindre tilbøjelig til at tage tingene personligt.
7. Vær venlig og medfølende. Den bedste måde at undgå drama på er at være venlig og medfølende over for andre. Når du behandler folk med venlighed og respekt, er der mindre sandsynlighed for, at de vil starte drama med dig.
8. Vær en god lytter. Nogle gange er det bedste, du kan gøre, simpelthen at lytte til en, der føler sig ked af det eller vred. Når du lytter til nogen uden at dømme, viser du dem, at du holder af dem. Dette kan hjælpe med at uskadeliggøre en situation og forhindre den i at eskalere til drama.
9. Ved, hvornår du skal gå væk. Hvis du befinder dig i en situation, der bliver for ophedet eller dramatisk, skal du ikke være bange for at gå væk. Det er bedre at fjerne dig selv fra en situation end at blive fanget af den.