Glossophobia forårsager nogen til at have en manglende tillid , mens du taler offentligt. Dette forårsager en person til at rode op og gøre andre pinlige fejl fra at føle nervøs og panikagtig samtidig præsentere .
Identifikation
Der er mange symptomer på sceneskræk . De omfatter at have en tør mund, rysten eller svedige hænder , kvalme den , der har en hurtig puls , har en negativ selvopfattelse , gyngende knæ , stammen , føler dig stresset og nervøsitet.
Ekspert Insight
Må ikke undgå at din frygt for offentlige taler , fordi man undgår det gør problemet endnu større og vanskeligere at overvinde. Hvis du føler behov for at tale med din læge om dette problem , kan din læge anbefale nogle beroligende eller anden medicin, der skal bruges med forsigtighed , som vil hjælpe dig med at slappe at reducere mængden af angst du føler. Beroligende midler kan omfatte medicin Xanax , Valium og Ativan . Mange eksperter enige om, at planlægge og være organiseret er et par af de mange ting, der er nyttige. Må ikke være bange for at få støtte, fordi du ikke er alene i denne . Der er mange støttegrupper og non-profit organisationer , der vil hjælpe dig med at overvinde denne tilstand.
Forebyggelse /Solution
Der er mange tips, der også kan hjælpe dig føle sig mere komfortabel mens de udfører , tale eller præsentere i offentligheden. Overveje at gøre øjenkontakt med de venligste udseende ansigter i publikum , fordi du kan finde denne trøst . Hvis dine hænder eller ben stadig rystende , satte dem på et sted, hvor du kan få fat i noget at holde dem stadig , så dit publikum ikke se det. Hvis situationen er rigtigt, kan du endda spøge din nervøsitet til at hjælpe dig med at overvinde det med et smil . Prøv at lyde så sikker som du kan , og husk , at publikum måske ikke selv mærke din nervøsitet.
Fun Fact
Selv professionelle skuespillere erfaring sceneskræk . For eksempel , Woody Allen og Al Pacino er to berømte skuespillere , der har sceneskræk , mens du gør direkte TV- interviews. I virkeligheden er disse to skuespillere sjældent gør tv- interviews.
Hoteltilbud