Ophold hydreret. Drik vand hele dagen for at undgå dehydrering og drikke stuetemperatur vand før synger. Undgå diuretika som koffein og alkohol .
2
Tilføj olivenolie til din kost og bruge det som din primære madolie . Nogle operasangere selv gurgle med olivenolie , før at synge til at smøre deres stemmebånd .
3
Drik grøn te. Antioxidant den indeholder , kan beskytte din hals fra frie radikaler, der skader væv.
4
Brug honning i din te . Honning frakker din hals , og kan beskytte det mod infektioner , som honning har antimikrobielle egenskaber .
5
Undgå at synge i tørre , smog , eller røgfyldte omgivelser , hvis muligt.
6
Afslut ryge cigaretter , piber og cigarer. Disse vil skade dine stemmebånd og din generelle sundhed .
7
Gør vocal warm-ups før synger. Begynd med let varme-ups --- ved lav lydstyrke og i midten af din rækkevidde --- før du forsøger anstrengende , høj -range og high-volume øvelser.
8
Minimer brugen af dit stemmebånd før en forestilling . Må ikke råbe , grine højlydt, rydde din hals stærkt eller endda tale overdrevent før synger. Lad dine stemmebånd til at hvile .
9
Du må ikke synge uden for din vokale rækkevidde . Singing på de yderste områder af dit sortiment kan skade dine stemmebånd . Må ikke stamme din stemme ved at skråle med på noter eller skubbe din stemme overdrevent.
10
Syng med dit mellemgulv --- den store muskel i bunden af brystkassen . Membranen styrer hastigheden af din vejrtrækning. Når du tager en dyb indånding , og derefter udånder langsomt ved hjælp af en fast membran , kan du modulere og støtte åndedrættet , der passerer gennem dine stemmebånd . Nogle sangere, og de fleste højttalere i normal samtale , skal du bruge de små muskler i halsen til at projicere lyden. Når en sanger gør dette , kan det skade hans stemmebånd . Sangere skal inhalere dybt før at synge en tone , så projicerer lyden støt , ved hjælp af mellemgulvet, gennem en afslappet og åben hals for at undgå at belaste stemmebåndene .
Hoteltilbud